Астраханская область. С приходом холодов астраханцам стоит быть особенно внимательными. Риск переохлаждения и обморожений растет с каждым днем. Специалисты напоминают, что защитить себя от морозов просто, если знать несколько важных правил.

Фото: «АБН24 Юг»

Обморожение — это повреждение кожи и тканей от низкой температуры. Чаще всего страдают руки, ноги, лицо и другие открытые участки тела. Травму можно получить и при плюсовой погоде, особенно если долго находиться на улице под ветром или дождем.

Ранее в пресс-службе Роспотребнадзора по Астраханской области сообщали, что тесная или мокрая одежда, усталость, голод, болезни сердца и сосудов, прошлые травмы, курение и даже потливость ног повышают риск повреждений.

Чтобы не допустить обморожения, эксперты советуют одеваться многослойно и выбирать свободную одежду из натуральных тканей. Важно защищать лицо и руки жирным кремом, а при необходимости — легким слоем пудры. Шапка и шарф обязательны, варежки лучше перчаток, а металлические украшения на морозе лучше снять.

Особо стоит отметить ,что курение и алкоголь только увеличивают потерю тепла, поэтому на морозе от них стоит отказаться. Кроме того, каждые 20–30 минут полезно заходить в тепло, чтобы согреться. Особое внимание нужно уделять детям и пожилым людям, их организм особенно чувствителен к холоду.

Если все-таки появилось обморожение, важно сразу уйти с улицы и согреть пораженное место постепенно, например, в воде с температурой от 20 до 40 градусов, мягко массируя конечность. Теплый сладкий чай поможет восстановить силы. При серьезных повреждениях второй и третьей степени нельзя медлить — нужно сразу обращаться к врачу. И ни в коем случае нельзя растирать обмороженные участки снегом, спиртом, алкоголем или горячей водой — это только усугубит ситуацию.

Астраханцам сообщили, что соблюдая эти простые правила, можно пережить зимние морозы без риска для здоровья.