Китайские исследователи выяснили причину похудения при помощи кофеина. Исследование опубликовано в Nature Communications накануне.

Для того, чтобы понять как кофеин может влиять на регулирование энергетического гомеостаза, ученые вводили мышам большие дозы кофеина. Оказалось, что кофеин способствует снижению массы тела посредством подавления аппетита и роста расхода энергии на обмен веществ. Исследование показало, что кофеин также помогает высвобождению окситоцину, который участвует в регуляции метаболизма.

Ранее исследователи Сейльской национальной университетской больницы Бунданга выяснили, что недостаток сна может повышать риск заболеваемости ожирением. Люди, которые не высыпаются, чаще перекусывают и меньше двигаются, заметили ученые. В исследовании они наблюдали за группой добровольцев в 2 тыс. человек. Исследователи выяснили, что каждый дополнительный час сна снижает индекс массы тела на 0,12 единиц.