Фото: pixabay

Стало известно, какие продукты способны заменить лекарства и укрепить здоровье. Их назвала врач Франциска Рубин из Германии.

По ее словам, если питаться правильно, можно избежать многих болезней и не тратиться на дорогие лекарства. Однако в некоторых случаях альтернативы медикаментам все же нет. Всписок наиболее полезных продуктов попали овес, мед, имбирь, картофель, капусту, куркуму, масла, соль, лимон и лук. При этом лечебного эффекта от них можно добиться применяя наружно.

«У нас в холодильниках есть средства от многих болезней», — передает Focus слова специалиста..

Так, овсянка и капуста важны для здоровья кишечника. Также овес понижает уровень холестерина и помогает в профилактике рака, а капуста важна для пищеварения и зрения. Кроме того,  отвар из овса успокаивает кожу. Рубин

Мед и соль обладают дезинфицирующими свойствами. Мед, по словам медика, незаменим при бронхите, а компрессы с ним — при артрозе. Ванночки с соленой водой она посоветовала больным подагрой. Кроме того, имбирное обертывание полезно для почек.

Растительные масла, отмечает врач, позволят укрепить здоровье сердца. Так, ложка оливкового масла поможет укрепить сосуды, а льняное предотвратит образование тромбов, маслом тимьяна можно растереть грудную клетку при бронхите.
Для борьбы с головной болью Франциска Рубин советует пить кофе с лимоном, а при прыщах делать маски из меда и куркумы.