Валюта $73.13 €86.05 Brent$43.82
08.07.20 / 11:54 Новости

Доктор Мясников рассказал об устаревших правилах ЗОЖ

Доктор Мясников / Фото: vk.com/drmyasnikov

Доктор Мясников / Фото: vk.com/drmyasnikov

Врач и телеведущий Александр Мясников развеял несколько устаревших мифов о здоровом образе жизни.

Так, доктор заявил, что ученые пришли к окончательному выводу о том, что красное мясо не вредно в отношении сердечных заболеваний, однако его употребление все же связано с рисками онкологии кишечника. При этом Александр Мясников подчеркнул, что в красном мясе содержится много витаминов и микроэлементов, поэтому его рекомендуется есть, но не чаще трех раз в неделю.

Также врач рассказал, что совершенно необязательности проходить в день десять тысяч шагов.

«На самом деле это же чисто условно, это примерный объем физической нагрузки. Не нравится ходить — плавайте. Не нравится плавать — бегайте. Двигайтесь. Главное — двигайтесь», —  заявил он в эфире телеканала «Россия 1».

Доктор отметил, что низкая физическая активность может обернуться не только сердечными заболеваниями, но и онкологией.

Поэтом Александр Мясников призвал своих зрителей двигаться и правильно питаться с упором на овощи, фрукты и рыбу.


 

Для подписки на другие рубрики и управления своими настройками, пожалуйста, зарегистрируйтесь!