Валюта $75.76 €89.73 Brent$43.04
09.08.20 / 16:29 Новости

Эксперт рассказал о способе борьбы с депрессией без лекарств

Фото: pixabay

Фото: pixabay

Представитель Международного общества исследований в области пищевой психиатрии Феличе Джака рассказал о диете, которая может способствовать избавлению от депрессии и снижению тревожности. 

По словам эксперта, эффективно бороться с депрессией можно с помощью сбалансированного питания, а продукты с большим количеством жиров и сахара, наоборот, ухудшают настроение.

Самой лучшей диетой для избавления от тревожности Феличе Джака в эфире радиопередачи «The Foof Programme» назвала средиземноморскую.

Также эксперт отметила, что очень важно избегать перееданий.


 

Для подписки на другие рубрики и управления своими настройками, пожалуйста, зарегистрируйтесь!