Врач-офтальмолог Арпине Адамян рассказала о вреде синего света от экрана гаджетов для глаз. 

По ее словам, световая волна с экранов гаджетов является самой короткой в световом спектре, но при этом она обладает максимальной энергией.

«Синий свет гаджетов, или, так называемое, HEV—излучение, имеет ряд недостатков, негативно влияющих на организм. Синий свет плохо влияет на сетчатку глаза, вызывая в ней фотохимические реакции, которые разрушают фоторецепторы и клетки пигментного эпителия сетчатки (эти процессы необратимы)», — цитирует агенство «Прайм» врача.

Арпине Адамян также отметила, что такое излучения приводит к преждевременному старению кожи и провоцирует пигментные пятна.

Кроме того, синий свет снижает выработку гормона сна мелатонина и вызывает бессонницу, а также провоцирует синдром сухого глаза, дистрофию сетчатки, в результате глаза начинают уставать, а зрение — падать.

Офтальмолог посоветовала носить специальные компьютерные очки с поглощающим его желтым светофильтром, а также использовать гаджеты только днем, каждый час отвлекаясь от монитора.