Врач-эндокринолог Татьяна Филиппова назвала опасные для здоровья рекомендации по организации питания.

Так, медик заявила об опасности диеты, когда  люди едят только то, что подходят им по группе крови, так как между группой крови, гормональным фоном, метаболическим обменом и другими процессами нет связи.

Также врач назвала опасным раздельное питание.

«Человеческий организм устроен так, что он употребляет и усваивает максимально разнообразную пищу», — объяснила Татьяна Филиппова в комментарии «Пятому каналу».

Дробное голодание, по словам эндокринолога, привет к различным заболеваниям и гормональным сбоям, а диета «Светофор», когда желающие похудеть едят продукты только одного цвета, и вовсе не имеет смысла.

Напомним, ранее Татьяна Филиппова рассказала, как эффективно и безопасно избавиться от лишнего веса, набранного в период новогодних праздников.