Валюта $72.83 €85.92 Brent$73.41
08.08.21 / 07:15 Новости

Врачи дали советы по правильному употреблению воды

Фото: pexels.com

Фото: pexels.com

Медики рассказали, как правильно пить воду.

Вода обладает большим количеством полезных свойств. Кроме того, она содержится в каждой клетке организма человека. Вода способствует тому, что клетки получали необходимые им питательные и полезные вещества.

Также вода помогает выводить из организма токсины.

Врач дали несколько советов о том, как правильно пить воду.

Так, специалисты утверждают, что нельзя пить воду на ночь. Суточную норму воды рекомендуется выпивать не за 1-2 раза. Лучше каждый час выпивать по 100-150 миллилитров воды. Это будет способствовать лучшему ее усвоению организмом.

Всю суточную норму воды лучше выпивать до 16-17 часов, чтобы не нагружать почки. Что касается количества, то медики рекомендуют исходить из формулы 30 мл воды на каждый килограмм веса человека. Но во время жары, в период болезни или отравления организма, человеку нужно пить намного больше воды, сообщает ИА «Курсор».