Валюта $75.48 €85.19 Brent$75.19
31.10.21 / 08:22 Новости

Доктор Мясников дал советы по питанию людям старше 60 лет

Фото: www.instagram.com/drmyasnikov.ru

Фото: www.instagram.com/drmyasnikov.ru

Мясников рекомендовал пожилым людям придерживаться средиземноморской диеты.

Врач и телеведущий Александр Мясников дал советы по питанию людям пожилого возраста.

По словам специалиста, в первую очередь людям старше 60 лет нужно отказаться от употребления красного мяса, так как этот продукт приводит к ожирению и может спровоцировать развитие рака кишечника.

Также следует исключить из рациона быстрые углеводы, консервированные продукты, слишком жирную и соленую пищу, заявил Мясников в эфире передачи «О самом главном» на телеканале «Россия 1».

Людям пожилого возраста необходимо есть больше разнообразных свежих овощей и морепродуктов.

Мясников порекомендовал людям старше 60 лет придерживаться средиземной диеты, включающую в себя овощи и фрукты, морскую рыбу, сыр, творог, шоколад, орехи.