Диетолог дала советы по подготовке новогоднего стола.

Кандидат медицинских наук, диетолог Ирина Бережная в интервью радио радио Sputnik дала советы вы выбору блюд для новогоднего стола.

Такие привычные новогодние блюда, как салаты, мясные нарезки, красная икра, содержат слишком много соли. Эти угощения лучше исключить или уменьшить их количество. Дело в том, что в этих продуктах содержится много соли, которая, в свою очередь, задерживает воду в организме и может вызвать повышение артериального давления, отечный синдром, а также увеличить нагрузку на сердце и почки, пояснила эксперт.

По словам специалиста, праздничное застолье будет более полезным, если добавить в меню овощей и зелени.

Эти продукты — источник клетчатки, большое количество антиоксиданты и витамины, поэтому очень полезны для здоровья.

Ранее АБН сообщало о том, что в России ожидается рост цен на некоторые продукты перед Новым годом.