Для запивания пищи без вреда для здоровья можно использовать ряд напитков, считает доцент медицинского факультета Санкт-Петербургского государственного университета Андрей Бобровский.
Так, нужно обращать внимание на калорийность напитков. Кроме этого напитки не длжны быть холодными.
«Идеальный напиток, чтобы запить еду, – это вода комнатной температуры, теплая вода. Теплую воду можно пить и до, и во время, и после еды», — рассказал Бобровский в эфире радио Sputnik.
Также во время еды можно пить чай, например, травяной, обычный черный или зеленый. При этом лучше не добавлять много сахара и не делать чай слишком крепким.
