Кардиолог предупредила об опасности физических нагрузок в жару

Кардиолог предупредила об опасности физических нагрузок в жару

Фото: pixabay.com

Кардиолог предупредила о смертельно опасной ошибке в жару.

В жаркую погоду нельзя подвергать себя физическим нагрузкам, предупредила кардиолог Анна Кореневич. Материал об этом опубликован на канале доктора в YouTube.

Бег по тридцатиградусной жаре не пойдет на пользе, отметила врач. Она порекомендовала перенести занятия спортом на поздний вечер.

Специалист напомнила о том, что в жаркую погоду нужно пить больше воды. Также важно не допускать перегревания.

«Самое главное не нервничать, и не забывать о том, что надо пить много жидкости. Чем выше температура, тем больше жидкости. Важно не перегреваться. Недавно меня поразил один мужчина, который бегал в тридцатиградусную жару. У меня, как у доктора, все внутри переворачивалось. Не нужны такие физические нагрузки. И многие люди совершают такую ошибку», — отметила эксперт.

Новости партнеров