Диетолог рассказала об ответственном подходе к определению нехватки витаминов.

Нехватку витаминов в организме можно определить по анализу крови. Его следует сдавать раз в год.

После этого важно принимать именно те витамины, в который нуждается организм, а не весь комплекс, сообщила в интервью агентству «Прайм» руководитель направления диетологии Европейского медицинского центра (ЕМС) Ксения Селезнева.

Эксперт отметила, что весь набор витаминов должно обеспечивать  питание. Дефицит витаминов в организме может привести к проблемам со здоровьем.