Эксперты рассказали, на какую пищу нужно налегать тем, кто недавно прошел вакцинацию или ревакцинацию от коронавируса.

Директор Центра имени Гамалеи Александр Гинцбург заявил, что недавно вакцинированным россиянам нужно включать в диету больше белковой пищи.

По словам эксперта, вегетарианцы и веганы после вакцинации оказываются в менее выигрышном положении, чем те, кто может позволить себе мясную пищу.

«Белковая диета всегда способствовала хорошему иммунному ответу. В вегетарианской диете белков и аминокислот меньше, а антитела из аминокислот состоят, и их надо очень много, поэтому чем больше будет хороших аминокислот, легкодоступных, хорошо расщепляемых белков — хорошо усвояемое мясо, рыба, конечно, это поспособствует образованию антител», — цитирует эксперта издание ТАСС.

При этом Гинцбург отметил, что богатая белком диета в целом положительно влияет на здоровье человека и даже улучшает настроение.