Диетолог Лора Бурак озвучила рецепт замедляющего старение натурального сока.

Эксперт заявила, что для организма будет очень полезным, если добавлять в сок зелень и овощи, такие как шпинат, кейл и огурцы. Лора Бурак также добавила, что данные ингредиенты содержат антиоксиданты и витамины А и С, которые способствуют выработке коллагена, способствующего охранению здоровья и, придающего силу волосам и ногтям. Кроме того, эксперт отметила, что добавление капусты в сок помогает улучшить здоровье сердца, а шпинат позволяет понизить кровяное давление, сообщает Eat This,Not That!

Диетолог также добавила, что лучше всего делать выбор в пользу цельных овощей и фруктов. Вкусными и полезными могут стать такие блюда, как салаты с фасолью. Если подобной возможности нет, то приготовленный самостоятельно натуральный сок также позволит обеспечить организм достаточным количеством витаминов в день.

Напомним, что ранее АБН сообщало, что диетолог Гудсон перечислила продукты, снижающие тягу к сладкому.