Диетологи раскрыли неожиданное свойство чернослива.

Чернослив помогает снизиться тягу к сладкому. К такому выводу в результате проведенного исследования пришли американские диетологи Научная работа опубликована в Journal of Nutrition Bulletin.

По словам специалистов, люди, которые в ходе исследования употребляли этот сухофрукт, слабее чувствовали голод и употребляли меньше калорий.

Ученые утверждают, что чернослив является одним из лучших продуктов для перекуса.

Более того, он может помочь любителям сладкого заменить вредные десерты, отметила диетолог Лорен Манакер.

Чернослив — источник натуральных антиоксидантов, витаминов, минералов и клетчатки.

В каждом содержится около 3,5 грамма природных сахаров и 0,5 грамма клетчатки.