Сомнолог Роман Бузунов заявил, что частой причиной бессонницы является анемия.

Как объяснил врач в своем Telegram-канале, сон человека регулируется дофамином, в синтезе которого задействовано железо.

«Если железа начинает не хватать, то может начинаться бессонница, может доставлять неудобства сидром «беспокойных ног», но при этом одного анализа на уровень гемоглобина бывает недостаточно», — цитирует Газета.ру.

Бузунов порекомендовал страдающим от бессонницы людям, подозревающим у себя анемию, сдать анализ крови на ферритин. Этот белок отвечает за запасы железа.

Любые препараты, корректирующие состав железа в крови, стоит принимать только после консультации с лечащим врачом.