Врач Новикова обвинила молоко и сладости в возникновении основных проблем со здоровьем кожи.

Российский врач Екатерина Новикова рассказала о том, какие продукты и ошибки в питании приводят к возникновению прыщей. Комментарии специалиста о проблемах с кожей приводит издание «МедикФорум».

«Все дело в казеине типа A1, который содержит коровье молоко. В результате запуска определенных реакций, начинается усиленная выработка кожного сала», – заявила Новикова, объясняя вред молока для кожи.

Сладости, сладкие фрукты и выпечка также попали в список «запрещённых» продуктов, по мнению Новиковой, от которых следует отказаться ради здоровья кожи. Причина – скачки инсулина, которые провоцируют воспалительные процессы.

Врач напомнила, что застойные состояния в лимфатической системе, дисбактериоз микрофлоры кишечника и сбой гормонального фона у женщин также являются основными причинами проблем с кожей. Чтобы избежать их, Новикова советует соблюдать режим сна и избегать лишнего стресса.