Для нормальной работы желудка врач посоветовал не есть холодное и горячее, отказаться от полуфабрикатов и ввести в рацион салат.

Врач Александр Мясников в эфире телеканала «Россия 1» перечислил несколько простых правил вкусного и полезного питания.

Специалист напомнил, что завтрак нельзя пропускать, так как этот прием пищи «запустит» работу желудка. Пищу он посоветовал тщательно жевать, насыщая слюной. При этом порекомендовал не есть горячее и холодное — еда должна быть комфортной для желудка температуры.

Для эффективной работы желудка Мясников советует добавить в ежедневный рацион салат, при этом соль советует заменить на перец и лимонный сок.

Наконец, Мясников рекомендовал отказаться от длительного хранения продуктов и покупки полуфабрикатов.