После сильного переохлаждения важно правильно восстановить температуру тела, чтобы не навредить организму, предупредил терапевт Андрей Кондрахин.

Фото: ru.freepik.com

По его словам, наиболее эффективный способ — тепловой контакт с другим человеком или домашним животным. В беседе с aif.ru врач объяснил, что достаточно лечь рядом, раздевшись до нижнего белья. Если такой возможности нет, следует задействовать внутреннее тепло, выпив горячую воду, бульон или морс. Чай и кофе категорически не подходят. Они учащают пульс, что опасно при спазме сосудов.

Принимать ванну можно только после того, как тело начнет постепенно отогреваться естественным путем. Резкий переход от холода к высокой температуре воды может вызвать серьезную нагрузку на сердечно-сосудистую систему.

Ранее в АБН24: врач-эндокринолог рассказала, как поддерживать вес зимой. Для этого необходимо повышать уровень серотонина, регулярно заниматься физической активностью и употреблять продукты с триптофаном.