Специалист по питанию и здоровому образу жизни Екатерина Старновская объяснила, что желание ночных перекусов может быть признаком дисбаланса организма.

Фото: Baltphoto / Ольга Андросова

Эксперт подчеркнула, что желание перекусить в полночь может говорить о недостатке необходимых питательных веществ, которые организм не дополучил в течение дневного периода времени, сообщают argumenti.ru.

Кроме того, Екатерина Старновская утверждает, что тяга к определенным продуктам питания является показателем того, что организм нуждается в каком-то конкретном микроэлементе. Например, если тянет к сосискам, то подразумевается, что ваш уровень белка ниже общепризнанной нормы. По сути, это означает, что необходимо потреблять в пищу больше продуктов, богатых белком, таких как мясо и морепродукты. Тяга же к сладкому не обязательно может быть признаком того, что организм нуждается в сахаре. Скорее, это еще один своеобразный сигнал о том, что нужно больше белка, добавляет «Радио 1».