Доктор Мясников в своей программе на канале «Россия» рассказал о преимуществах тыквенных семечек.

Фото: pxhere.com

Тыква — идеальный осенний продукт для диеты. Она богата витаминами и микроэлементами, а также полезными семечками. Ценность тыквенных семечек проявляется благодаря их составу, где присутствуют ценные минералы и витамины.

Врач подчеркнул, что в тыквенных семечках содержится много цинка, что делает их полезными для здоровья волос. Кроме того, семечки помогают очистить организм от вирусных инфекций.

Это особенно важно для тех, кто страдает от выпадения волос. И не только. Цинк, как правило, является неотъемлемой частью лечения вирусных инфекций, объяснил Александр Мясников.

Полезность тыквенных семечек проявляется и в их влиянии на замедление процессов старения. Обилие витамина E в семечках способствует этому.

Более того, высокое содержание жирных кислот в семечках благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему и предотвращает развитие атеросклероза.