Фитнес-тренер объяснила, из-за чего возникает боль в боку
Основной причиной болей в боку, напоминающих уколы, является спазм диафрагмы — главной мышцы, отвечающей за дыхание. По словам тренера Ирины Мальцевой, такие ощущения возникают именно во время физической нагрузки и, как правило, проходят при снижении темпа или остановке.