Чрезмерное употребление чая может привести к негативным последствиям для здоровья, таким как проблемы с пищеварением, обезвоживание и бессонница, сообщила в интервью «Газете.Ru» врач-эндокринолог «СМ-Клиника» Юлия Вереина.

Фото: pxhere.com

Дело в том, что танин — один из компонентов чая — оказывает негативное влияние на питательную среду в желудке, вызывая дискомфорт и неприятные ощущения после еды, пояснила эксперт.

Чай способствует выведению воды из организма, а не восполняет ее запас, поэтому чрезмерное употребление этого напитка может привести к обезвоживанию из-за мочегонного эффекта, и, следовательно, к ухудшению самочувствия.

Кроме того, в чае содержится кофеин, которые может вызывать нервное возбуждение и бессонницу.

Вереина также добавила, что нельзя запивать чаем витамины, потому что содержащийся в чае танин образует нерастворимые соединения, которые выпадают в осадок, вследствие чего витаминные комплексы становятся малоэффективными. Также чай нейтрализует действие оральных контрацептивов, образуя выпадающие в осадок соединения с железом, нарушает всасывание препаратов, заключила Вереина.