Стремление окружать себя вещами, прятать их «в норку» может быть признаком тревоги и неуверенности в себе, раскрыла психолог Екатерина Булгакова.

Фото: unsplash.com

Люди стремятся сохранить свое здоровье и долголетие, поэтому многие прибегают к покупке новых вещей, чтобы чувствовать себя лучше. Однако при этом зачастую накапливаются бесполезные вещи, которые только занимают место в доме. Как избавиться от вредной привычки, посоветовала кандидат психологических наук Екатерина Булгакова.

В первую очередь, необходимо замедлить темп жизни и задуматься о том, какие вещи окружают нас. Можно задать себе несколько вопросов. Что каждая вещь говорит о нас? Например, джинсы из категории «вот похудею» или баночки из-под крема, которые «потом пригодятся». Что мы чувствуем, когда берем эти вещи в руки?

Если решение избавиться от ненужных вещей уже принято, то можно начать процесс расхламления. Это можно сделать вместе с друзьями или присоединиться к онлайн-марафонам. Также можно отдавать ненужные вещи в переработку, передавать их в благотворительные организации или продавать на специальных сайтах, пишет «Лайф».

Кроме того, стоит обратить внимание на то, что винтажная мебель и предметы быта могут иметь вторую жизнь. Их можно отреставрировать и использовать в интерьере.

Важно помнить, что забота о своем психологическом здоровье и благополучии начинается с мелочей. Регулярные занятия спортом, правильное питание и отказ от вредных привычек помогут улучшить качество жизни.