Ученые из Финляндии из Оулуского университета заявили, что обнаружили связь между склонностью людей к состраданию и качеством их сна.

Фото: pxhere.com

Согласно исследованию, опубликованному в научном журнале Brain and Behavior, проблема со сном является одной из ведущих в системе здравоохранения. Некоторые люди могут испытывать сложности с засыпанием, с пробуждением ночью или с ранним просыпанием.

В результате исследования выяснилось, что люди с повышенным уровнем сострадания меньше ощущали дефицит сна и имели меньше нарушений сна. 

Высокое сострадание отлично связано с лучшим сном, включая меньшую ощущаемую недостаточность сна и меньшее количество проблем со сном.

Ранее «АБН24» сообщал, что врач-гастроэнтеролог Евгений Белоусов заявил, что ежедневно можно употреблять до 3 чашек кофе. По его словам, именно от такого количества человек может получить пользу от напитка. В кофе содержатся природные антиоксиданты, которые защищают клетки организма от повреждения.