Врач-гастроэнтеролог Евгений Белоусов заявил, что ежедневно можно употреблять до 3 чашек кофе.

Фото: pxhere.com

По его словам, именно от такого количества человек может получить пользу от напитка. Об этом он рассказал РИАМО. В кофе содержатся природные антиоксиданты, которые защищают клетки организма от повреждения.

Он также подчеркнул, если у человека нет противопоказаний к употреблению кофеина, то он не будет опасен для здоровья. Однако людям с гипертонией или нарушением сердечного ритма лучше полностью отказаться от кофе.

Ранее «АБН24» сообщал, что эндокринолог, диетолог-нутрициолог Елена Кочнева заявила, что у некоторых людей из-за недостатка света и увеличения выработки мелатонина могут возникнуть симптомы сезонного аффективного расстройства. По ее словам, в связи с сокращением светового дня человек получает меньше света, поэтому в организме меньше вырабатывается гормонов радости и удовольствия.