Эксперт Роскачества, эндокринолог Елена Сюракшина рассказала, что чернослив богат антиоксидантами и пищевыми волокнами, которые позволяют снизить уровень холестерина в крови.

Фото: pxhere.com

Также сухофрукт содержит магний и калий, которые сохраняют здоровье сердца, укрепляют иммунитет и борьбу с инфекциями. Вместе с этим чернослив улучшает перистальтику кишечника и смягчает стул.

Однако специалист предупреждает о повышенном содержании сахара, которое может негативно сказаться на здоровье при частом употреблении сухофрукта, пишет RuNews.24.