Ученые заявили, что изнурительная физическая активность снижает иммунитет человека, что мгновенно повышает риск заражения различными вирусами.

Фото: pxhere.com

Согласно эксперименту, который был проведен с участием 11 сотрудников пожарной службы, после активной физической нагрузки у них изменился уровень молекул. После сдачи анализов, в лаборатории проанализировали более 4700 молекул, которые определили, что организм начал усиленно бороться с бактериями.

Когда смягчается  воспаление, организм становится более уязвимым для респираторных вирусных инфекций.

В первые дни после изнуряющей тренировки риск ОРВИ становится выше в два раза даже у тренированных людей и спортсменов.

Ранее «АБН24» сообщал, что врач-диетолог Мария Дюжева назвала продукты, которые необходимо включить в осенний рацион. Врач также пояснила, что в моркови и хурме есть каротиноиды, которые являются «предшественниками» витамина А. Однако данные вещества лучше усваиваются организмом с присутствием жира.