Эксперты из Diabetes U заявили, что завтрак поможет не допустить возникновение диабета.

Фото: pxhere.com

Так, согласно их исследованию, у некоторых людей нет времени готовить по утрам завтраки, чаще всего они прибегают к перекусам, вместо того, чтобы принять полноценных и здоровый прием пищи. Об этом сообщает Pronews. Однако, первый прием пищи может влиять на регулирование сахара в крови.

Так, по мнению специалистов, человеку стоит отказаться от хлопьев и обжаренных мюсли, так как в их составе находятся сахар и жир. Лучшим решением будет выбрать натуральный йогурт с клетчаткой в виде зерен или орехов.

Однако, если человек все же привык к бутербродам, то лучше заменить хлеб на цельнозерновой.

Ранее «АБН24» сообщал, что специалисты заявили, что препарат Ретатрутид может помочь пациентам бороться с ожирением. Соответствующее исследование ученые представили на заседании Американской ассоциации по изучению заболеваний печени.