Ученые из Университетского колледжа Лондона сообщили, что диета позволяет людям снижать вес, а также стабилизирует уровень сахара в крови.

Фото: pxhere.com

Соответствующие исследования были опубликованы в SpringerLink.

Так, при использовании низкоуглеводной диеты, где в основном преобладают белки и жиры, у человека быстро теряется вес. Чаще всего используется именно кето-диета, где углеводы заменяются жирами.

Согласно результатам исследования, продукты, входящие в кето-диету — яйца, мясо, сыр и другие, позволяют насыщать организм, а также улучшать качество тела. Кроме того она снижает аппетит.

У людей, имеющих сахарный диабет, при использовании низкоуглеводной диеты в течение 15 недель и более стабилизировался уровень сахара в крови.

Однако ученые подчеркнули, что такая диета может спровоцировать заболевание почек. Употребление большого количества белковых продуктов увеличивает нагрузку на этот орган.

Ранее «АБН24» сообщал, что психолог и исследователь деменции из Лондонского университета Брунеля Байрон Криз заявил, что существует симптом, который указывает на раннее развитие деменции у человека.