Сегодня на полках российских магазинов и аптек можно встретить большое разнообразие эфирных масел.

Фото: pxhere.com

Специалист по ароматерапии Роман Опарин заявил, что ароматерапию можно назвать довольно мощным инструментом, который может положительно влиять на физическое и эмоциональное состояние организма. При этом, крайне важно помнить, что каждый человек уникален и может реагировать на ароматы по-разному, поэтому поиск приемлемых ароматов и их воздействий может потребовать строго индивидуального подхода.

Так, необходимо помнить, что ароматерапия может позволить человеку расслабиться и снять стресс. Улучшить настроение и повысить уровень энергетики. Кроме того, данная методика улучшает концентрацию и память и поддерживает здоровье дыхательной системы, сообщает Общественная Служба Новостей.

Не стоит забывать и о негативных сторонах ароматических процедур. Например, они могут вызывать аллергические реакции, обладать токсичным эффектом. Поэтому крайне важно проконсультироваться с врачом или ароматерапевтом.