Врач-эндокринолог Ирина Петрова назвала четыре мифа о похудении, которые напротив мешают достижению результата. 

Фото: Baltphoto / Валентин Егоршин

В первую очередь специалист отмечает, что недоедание так же опасно для пищеварения, как и переедание. Отсутствие белков, углеводов и жиров не позволяют выработать кортизол, что приводит к желанию съесть что-нибудь сладкое. Вместе с этим после похудения организм начнёт набирать вес ещё активнее, так как в этом его работа – набирать вес.

По этой причине врач рекомендует соблюдать баланс в питании, но при возможности отказаться от сладкого и выпечки. Петрова рассказывает, что в обществе ожирение кажется безобидным, особенно на фоне «пивного животика» у мужчины. По её словам это не «признак авторитета», а «могила» тестостерона.

В частности, избыточный вес приводит к развитию сахарного диабета, раку, сердечно-сосудистым заболеваниям и бесплодию. При дефиците тестостерона у мужчины снижается скорость мышления, ухудшается память и может возникнуть импотенция, передаёт «Sputnik».