Врач Ольга Уланкина рассказала о симптомах, которые указывают на проблемы со здоровьем сердца и сосудов, и способах предотвращения этого ужасного заболевания.

Фото: pxhere.com

Специалист подчеркнула, что существуют общие признаки, при наличии которых следует незамедлительно обратиться к кардиологу. Они включают боль в области сердца, одышку в покое и при физической нагрузке, повышенное артериальное давление свыше 140/90 мм рт. ст. и отеки нижних конечностей, сообщают argumenti.ru.

Также необходимо обратить внимание на тот факт, что для того, чтобы предотвратить инфаркт, крайне важно употреблять продукты, которые содержат калий, магний и другие полезные элементы. К натуральным источникам этих микроэлементов можно отнести: белые грибы, курага, картофель, авокадо, чечевица, молочная продукция, рыба, чернослив, бананы, цельнозерновой хлеб, темный шоколад, орехи, нерафинированное и сливочное масло. Кроме того, нужно помнить, что регулярная физическая активность и прогулки на свежем воздухе тоже полезны для поддержания здоровья, добавляет Pravda.Ru.