Врач-диетолог Елена Соломатина заявила, что в новогодние праздники необходимо соблюдать норму употребления салатов.

Фото: pxhere.com

По ее словам, допустимая норма салатов, которую может съесть человек, рассчитывается из его веса, пола, а также возраста и других критерий. Об этом она рассказала RT.

Она пояснила, если салаты с майонезом, то можно съесть несколько ложек. Также можно употреблять селедку под шубой из моркови, свеклы, рыбы и заправить салат йогуртом или нежирной сметаной. В оливье вместо колбасы лучше добавить нежирное мясо или куриную грудку и все заправить сметаной или йогуртом.

Ранее «АБН24» сообщал, что гепатолог Вялов заявил, что употребление фиточая и других добавок негативно сказывается на печени. Он пояснил, что к серьезным последствиям может привести также употребление витаминов омега-3.