У некоторых женщин возникает желание сбросить лишний вес в преддверии новогодних праздников, чтобы, например, влезть в любимое платье.

Фото: pxhere.com

Однако намеренно ограничивать себя в пище не стоит, так как это может негативно отразиться на здоровье, сообщила в интервью РИА Новости врач-диетолог, заведующая отделением дневного стационара Федерального исследовательского центра питания и биотехнологии Татьяна Залетова в беседе с РИА Новости.

Так, если сначала лишать себя еды, а потом начать есть жирную пищу и пить газированные напитки, то возникнет дискомфорт. Из-за этого новогодняя ночь превратится в пытку.

Более правильный способ — уменьшить объем жидкости в организме. Для этого нужно отказаться от употребления соли и соленых продуктов. Кроме того, нужно пить побольше воды, чтобы быстрее очистить организм.