диета

В Древней Руси рацион питания состоял в основном из круп, овощей, рыбы и мяса, а также орехов и ягод, рассказала диетолог Полина Журавлева.

Врач-диетолог Майра Рау объяснила, что мужчинам необходимо поддерживать особую диету.

Повышение уровня холестерина может негативно сказываться на здоровье человека и привести к необратимым последствиям. 

Специалист рассказала, почему туристы на пляже чаще обычного чувствуют голод.

Употребление трех распространенных фруктов не дает сбросить вес желающим похудеть.

Популярный и доступный фрукт способен помочь россиянам похудеть.

Летом одним из самых популярных способов похудеть становится арбузная диета. 

Россиянам рассказали, что можно есть на ночь, чтобы быстро похудеть.

Достаточно отказаться от вредных привычек и придерживаться активного образа жизни, чтобы сохранить свое здоровье и снизить риск развития онкологии. Об этом заявила диетолог Николь Эндрюс. 

Чтобы поддерживать здоровье в норме и быстро избавиться от лишнего веса, достаточно есть овощи с высоким содержанием клетчатки. Об этом заявил диетолог Пол Дейдон.

Журнал PLOS One опубликовал результаты исследования о лишнем весе. 

Летом наступает время сезонных ягод и фруктов – незаменимых источников витаминов, антиоксидантов, клетчатки и иных полезных микроэлементов. Врач-диетолог клиники «Будь Здоров» Татьяна Стрельникова специально для АБН24 рассказала нормы потребления ягод в день, какие ягоды лучше выбрать и чем чреват переизбыток сезонного лакомства.

47-летний житель Индии сбросил 14 килограммов за три месяца. Причем для достижения этого результата ему не пришлось сидеть на строгих диетах и ходить в спортзал.

Эндокринолог Надежда Фетисова раскрыла рекомендации по похудению без строгих ограничений в пище.

В интервью «АиФ» диетолог Алексей Кабанов выделил 4 принципа, способствующих эффективному снижению веса. По его мнению, любая диета – это временно, и после достижения результата человек чаще всего возвращается к привычному питанию.

Суммарное потребление свободных сахаров, которые содержатся в мучной выпечке, в день не должно превышать 10% от общего количества потребляемых калорий. Об этом рассказала врач-диетолог АО «Медицина», к. м. н. Марьяна Джутова.

Диетолог Гюнтер Кунле заявил, что диета, которая предполагает потребление 30 растительных продуктов за семь дней, сомнительная.

После новогоднего застолья в холодильнике остается масса салатов, которые россияне доедают по нескольку дней. Роспотребнадзор предостерег от таких действий.

Новогоднее застолье может иметь негативное воздействие на наше здоровье, особенно в связи с употреблением алкоголя, однако есть несколько продуктов, которые помогут минимизировать вред от напитков и сделать застолье безопаснее, рассказала нутрициолог Анастасия Кондаурова.

Врач-диетолог Екатерина Иванникова поделилась секретами долголетия и предложила необычные блюда с овощами и зеленью по рецептам «голубых зон», которые подойдут для новогоднего стола.