Медицинские работники заявляют, что стресс негативно влияет на здоровье человека. По их мнению, стрессовые ситуации несут разрушительную функцию.

Фото: pxhere.com

Согласно мнению экспертов, каждый человек может себе помочь справиться со сложными моментами. Об этом сообщает «Российская газета».

По словам врача-гастроэнтеролога Диляры Лебедевой, многие люди начинают запивать стресс алкогольными напитками. Однако он не помогает расслабиться. Если у человека возник стресс, то важно уметь правильно дышать. Для этого нужно сделать глубокий вдох несколько раз и попытаться в моменте расслабить мышцы.

Врач Марк Гадзиян добавил, что стресс, а также негативные мысли вредны для здоровья. Он заключил, что симптомы важно не игнорировать, а устранять их.

Ранее «АБН24» сообщал, что врач рассказал, что атмосферное давление может сказываться на здоровье человека.