Китайские ученые заявили, что голодание позволяет снизить вес.

Фото: pxhere.com

Отмечается, что специалисты выяснили, что при прерывистом голодании люди могут избавиться от лишних килограммов.

Согласно исследованию, которое было представлено в журнале Frontiers in Cellular and Infection Microbiology, на протяжении более чем 60 дней добровольцы придерживались строгого потребления калорий, а в некоторые дни вовсе голодали.

В результате участник сбросили более чем семь килограммов лишнего веса. Однако у них произошли изменения в активности кишечных бактерий. Кроме того выяснилось, что потеря веса помогает улучшить работу мозга.

В кишечнике у многих испытуемых поменялся микробиом, который может оказывать влияние на уровень глюкозы и инсулина.

Ранее «АБН24» сообщал, что специалист назвала норму потребления красной икры. По ее словам, важно не употреблять более 30 граммов в сутки.