Финики — настоящий суперпродукт, так как в них содержится большое количество питательных веществ, сообщила в интервью «Доктор Питер» врач-гастроэнтеролог Екатерина Кашух.

Фото: pxhere.com

По словам специалиста, в этих фруктах содержится калий, который играет важную роль в поддержании нормальной работы сердечно-сосудистой системы. Он активно регулирует артериальное давление, контролирует водно-солевой баланс и участвует в сокращении мышц, что оказывает благотворное влияние на сосуды.

Также в финиках присутствует магний, оказывающий влияние на процессы энергетического обмена и играет важную роль в синтезе белка. Кроме того, данный минерал поддерживает здоровье нервной системы.

В финиках содержится витамин B6. Он нужен для синтеза аминокислот, необходимых для правильного функционирования организма. Также витамин В6 участвует в производстве нейротрансмиттеров, таких как серотонин, норадреналин и дофамин, оказывающих влияние на настроение, сон, аппетит и работу нервной системы. Благодаря содержанию антиоксидантов, финики помогают бороться с образующимися в организме свободными радикалами, которые способны разрушать клеточные структуры, что может привести к развитию различных заболеваний.