Врач общей практики Сергей Алендеев объяснил, что нормализация давления позволяет избежать ряда заболеваний, включая инфаркт и инсульт. По его словам, при отсутствии проблем с давлением человеку достаточно употреблять ряд продуктов для его нормализации.

Фото: pxhere.com

К таким продуктам относятся бананы, курага, изюм, фасоль, картофель и цитрусовые.  При наличии проблем с давлением специалист рекомендует обратиться к специалисту для назначения эффективных препаратов.

Также нормализации давления помогут салаты, листовая капуста, шпинат, репа и иная зелень. В заключение Алендеев объясняет, что питание человека должно быть построено таким образом, чтобы он получал необходимые питательные вещества в полном объёме, передаёт Царьград.