Неалкогольные жировые болезни являются серьезной проблемой для печени в России, и особенно вредным для нее сочетанием продуктов является животный жир и сахар, сообщил диетолог-консультант Алексей Кабанов.

Фото: rawpixel.com © freepik.com

Если употреблять жирную пищу и запивать ее сладкими газировками, то печень понесет сильный удар. А если добавить сюда еще и алкоголь, то удар будет даже двойным.

Такое отношение к своему телу может привести к тяжелым заболеваниям, включая цирроз и рак печени.

Диетолог особенно подчеркивает опасность сладких газировок. Полстакана такого напитка содержит в себе страшную дозу сахара — 25 граммов на 100 миллилитров. Это почти половина суточной нормы сахара для обычного взрослого человека.

По словам Кабанова, мы должны быть особенно внимательными к количеству сахара, который употребляем, чтобы предотвратить ущерб нашей печени.

Специалист рекомендовал сократить потребление сладких газированных напитков и заменить их более полезными альтернативами. Это может помочь сохранить здоровье печени и организма в целом, передает «Живая Кубань».