Диетолог Михаил Гинзбург заявил, что в новогодние праздники люди чаще всего набирают дополнительные килограммы.

Фото: pxhere.com

По его словам, большинство людей наоборот могут сбросить лишний вес и насладиться отдыхом в праздничные дни. Об этом он рассказал радио Sputnik.

Специалист пояснил, что многие люди пытаются сесть на диету после застолья. Однако это не работает, так как любое ограничение в итоге может привести к негативным последствиям.

После того, как человек сбрасывает лишний вес он начинает расслабляться, что приводит к набору дополнительной массы. Поэтому, посоветовал врач, в период новогодних праздников важно употреблять большое количество овощей, фруктов, рыбы, зелени, что позволит сбросить до двух килограммов веса.

Ранее «АБН24» сообщал, что по мнению кардиолога, если человек испытывает постоянный стресс, то у него могут возникнуть проблемы с сердцем.