Врач-невролог Владимир Мартынов рассказал, что многие люди переставляют будильник по утрам.

Фото: pxhere.com

По его словам, лучше не заниматься этим. Об этом сообщает Южный Федеральный.

Он пояснил, если человек переставляет утром будильник несколько раз, то это негативно сказывается на его здоровье.

После каждого пробуждения сон становится трудным, а человек начинает себя плохо чувствовать.

Он добавил РИА Новости, что лучшим решением будет проснуться сразу. Кроме того, важно, чтобы это вошло в привычку.