Россиянкам рассказали что делать, если дорогие шампуни и маски не помогают, а пышную шевелюру иметь хочется.

Фото: freepik.com

Чтобы получить густые, мягкие и сияющие волосы, полные жизненной силы, необходимо принимать комплексные меры и серьезно подойти к решению возникшей проблемы, отметила дерматолог Наталья Курганская.

Ключевым пунктом для здоровья кожи головы является снижение уровня психоэмоционального и физического стресса, который может вызывать истончение и выпадение волос.

Значительная роль в поддержании здоровья волос принадлежит правильному питанию. Организм в первую очередь направляет белки и железо в последние мишени, поэтому важно потреблять достаточное количество этих микроэлементов.

Следует осторожно расчесывать волосы, чтобы не допустить их ломкости, сообщило издание «Доктор Питер». Например, рекомендуется избегать сильного натяжения и выдергивания во время расчесывания, а также ношения тугих резинок и заколок.

Однако недостаточно просто получить эффект густых прядей. Важно создать благоприятную среду для роста и укрепления волос. Здесь необходимо уделить особое внимание уходу за кожей головы, которая является основой здоровья и красоты прядей.