Стало известно, чем же так полезны тыквенные семечки.

Фото: freepik.com

Семена тыквы способны уменьшать воспалительные процессы в организме, а также могут похвастаться высоким содержанием клетчатки и антиоксидантов. Помимо этого они помогают регулировать уровень артериального давления, сообщило издание Healthnews.

Эти положительные эффекты объясняются высоким содержанием в семенах тыквы веществ, которые защищают клетки от повреждений, вызванных нестабильными молекулами, известными как свободные радикалы.

Кроме того, тыквенные семечки являются ценным источником растительных волокон, оказывающих поддержку кишечной флоре в борьбе с воспалениями и способствующих росту полезных микроорганизмов, а также помогают в поддержании нормального уровня глюкозы в крови.