Врач общей практики Амир Хан рассказал, как позитивное отношение к жизни может укрепить здоровье и снизить артериальное давление.

Фото: unsplash.com

Специалисты Университета Джона Хопкинса установили, что у оптимистов на треть реже случаются сердечные приступы по сравнению с пессимистами. У позитивных людей лучше работает иммунитет. У них, как правило, хорошие показатели сердечного ритма и артериального давления.

Врач отметил, что невозможно излучать позитив непрерывно, но можно быть жизнерадостными в уместных ситуациях. Хотя и такое поведение порой бывает трудным для людей.

В эфире телеканала ITV Хан посоветовал не пытаться быстро изменить себя. Надо делать это постепенно, сначала отказавшись от негативных суждений в пользу нейтральных.

Ранее АБН24 рассказывало о возможных причинах заболеваний сердца.