Врач-реабилитолог Сергей Агапкин рассказал, как можно предотвратить приступы мигрени.

Фото: freepik.com

По его мнению, лучшим способом станут занятия физкультурой. Самыми действенными оказались йога, пилатес и дыхательные гимнастики. Достоинства таких тренировок заключаются в возможности расслабления. Человек может успокоиться и контролировать свое состояние, сообщил врач в эфире телеканала «Россия 1».

Также, по словам специалиста, людям, страдающим от мигрени, стоит отказаться от употребления какао и шоколада. Эти продукты могут провоцировать приступы головной боли в каждом пятом случае.

Ранее АБН24 рассказывало, как защищать свое здоровье зимой.