Врач-флеболог Елена Смирнова объяснила, как можно избежать варикоза и тромбоза.

Фото: pxhere.com

По ее словам, эти болезни чаще угрожают людям, занимающимся сидячей работой. Офисным сотрудникам стоит периодически менять положение ног, вращать стопы, ходить на месте и заниматься лечебной физкультурой.

Чтобы предотвратить развитие заболеваний, врач в разговоре с РИА Новости порекомендовала выполнять упражнения «велосипед» и «ножницы». Кроме того, надо следить за весом и чаще ходить пешком.

Также не следует злоупотреблять горячими ванными и долго загорать на пляже. Еще стоит отказаться от чрезмерно узкой одежды и тесной обуви, отметила эксперт.

Ранее АБН24 рассказывало, как избежать стресса в новогодние праздники.