Лифты, доставка и интернет обездвижили современного человека, утверждает доктор Мясников.

Фото: АБН24

По мнению знаменитого врача, телеведущего Александра Мясникова, современная жизнь с ее технологиями повлекла множество проблем со здоровьем у людей. Привычка пользоваться лифтами, доставками и траволаторами может сократить жизнь и принести вред здоровью, так как поддерживает сидячий образ жизни, пояснил Мясников.

Врач-кардиолог поясняет, что люди были задуманы природой так, «чтобы двигаться часто и уж точно не для сидения в офисе». Поэтому методом улучшения здоровья и качества жизни всегда является физическая активность.

«В 2008 году из-за недостаточной физической активности мир потерял 5,3 млн человек досрочно», — цитирует доктора Мясникова Общественная Служба Новостей.

Телеведущий разъяснил, что заняться спортом легко, достаточно купить велосипед, абонемент в спортзал либо велотренажер. Можно начать с утренней зарядки, ходьбы на работу пешком, использования лестницы вместо лифта. Вместо зарядки может использоваться и такая рутинная обязанность, как домашняя уборка.